最近、テレビや新聞で、「糖尿病を予防しよう！生活習慣に気をつけよう！」って言ってますよね。それだけ今日本では糖尿病になっている人、なりそうな人が増えているのです。

　では、糖尿病になると何が困るのでしょうか？

　糖尿病は、動脈硬化を起こす病気です。血糖コントロールの悪い状態が続くと動脈硬化が進んで、脳梗塞・心筋梗塞の原因になったり、眼底出血を起こして目が見えなくなったり、腎臓が悪くなって透析が必要になったり、足の感覚がマヒしてケガややけどをしたのに気がつかなくて足を切らなきゃならないなんてことになったり、いろんな病気の原因になっているからなんです。

　国をあげて糖尿病の予防を行なおうとしているのは、糖尿病で大変なことになった人たちにかかっている医療費が、国全体の医療費を圧迫しているからなんです。

　大変なことになる前に、ちゃんと治療を受けるとか、生活習慣を改めることで、糖尿病を予防できるのです。糖尿病は、上手に付き合えば怖い病気じゃありません。

　じゃあ、どうやって生活習慣を改めたらよいのでしょうか？どんな生活習慣が良いのでしょうか？

　お悩みの皆さん、心配しないでいらしてください。皆さんと一緒に、皆さんに合った生活習慣を作っていきましょう！